Центр поддержки материнства и грудного вскармливания «Нежный возраст»

Не успела родить одного ребенка, через 1,5 года появился другой. А живот растянулся и не затягивается физкультуры мне дома хватает, едой не злоупотребляю. Конечно вес прибавился за все беременности. Но это пузо! Ношу каждый день или через день пояс "боди белт" пока все на месте. Может кто другие методы или пояса знает, подскажите, плиз скоро "умру от горя" не могу смотреть на себя, да и мешает все это "добро".

Светик, "собрать" живот мне помогает обруч ,хулапуп, много времени это не занимает, да и приятно, можно крутить пока смотришь фильм)
У меня вот такой,брала в чемпионе:

Еще у меня есть металлический,утяжеленный песком,но думаю массажный лучше, так как площадь у него больше. В первые дни, когда мышцы не натренированные больно, особенно на второй день, бывают остаются синяки, через пару дней все отлично.

Я качаю пресс

Спасибо девочки! Побежала покупать хулахуп